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“哦，好的，大家都停一下！”
韦黄鹤将手中的文件还给人事科的那人后，吩咐在场上训练的众人停手，看了看墙上的液晶石英钟，已经下午5点55分了，众人都累地快趴在沙地上了，有几个体力不支的已经送到保健室去了。
而张虎恩在拒绝了自己的阻止后，换上了盾剑开始从基本功练起，时间也超过了1个半小时，看他意犹未尽的样子，韦黄鹤原本觉得有些突兀的训练变更计划倒也十分合适他这种魔鬼筋肉人。
“孙兆进、陆穹，你们两人休息5分钟，补充一下‘泰乐素’，5分钟后与张虎恩进行2对1对战。”
“啊？”
韦黄鹤的话引起了众人的嘈杂声，他哼了一声，继续说：
“其他人今晚加班，公司已经给你们定了盒饭，待孙兆进他们的对战结束后，全部参与无差别角斗混战。”
“哇靠！”
大陆架公司的加班是正常情况，但一般会征求员工的意见，而且还会发加班工资，不过在越来越讲究自由的年代，不是你想让人家加班，人家就会加的，搞不好人家还会拿着劳动法上劳动局告你去。
所以像这种命令式的加班从来没有过，不过在现场的龙套演员们根本不会去考虑自己的权利，既然老板让加班，就加呗，反正也有钱哪不是吗？说不定老板看我表现我，还给我弄个长期饭票呢？
带着不切实际的幻想，龙套演员们开始就张虎恩同志如何能够得到如此高逼格的待遇展开了激烈的讨论，而身为当事人的张虎恩只是掏出手机给家里报了个平安，请了个假，很快进入了加班状态－－－－－－通过反复的练习，努力地使自己的战斗状态保持最佳。
5分钟后，孙兆进和另一个壮实的小伙各持武器走进了沙地内，双方摆开架势，大战一触即发。不过这也能看出区别，孙兆进和陆穹只是当做练习，神色不像张虎恩那么凶神恶煞，而张虎恩，好吧，他入戏了。
1分钟后，张虎恩一剑敲在那个叫陆穹的小伙背上，直接抽出了一条血印子。小伙儿尖叫着跳脚退到了场外，手伸到背后去摸被抽到的地方。
2分半种后，孙兆进扛着盾牌被张虎恩硬生生用木盾顶到了墙上，手中的木剑被他打飞了出去。
“张哥，你牛。”
孙兆进意识到了自己与他的差距，眼中奋斗怒火被彻底点燃了，不过再想反抗却发现自己的力量在他面前，如同蚍蜉与大树一般天壤之别，只得放弃了抵抗。
韦黄鹤看了看两人的状态，宣布角斗停止，然后又叫了3个表现的比较良好的演员对张虎恩展开车轮战，7分33秒后，最后一个壮汉被张虎恩现学现卖的招式抓住脚踝，一个过肩摔扔到了沙地上爬不起来。
“嗯，不错，朱小金、杨广涛、李昊、柴勇和，你们四个上。”
从2v1到4v1再到5v1、6v1，期间花费的时间越来越长，因为连续车轮战得不到休息的张虎恩状态逐渐下滑，当他将最后一个还站在场上的哥们儿一剑抵住喉咙的时候，时间已经到了晚上7点48分，汗出如雨的张虎恩身上也挨了不下十处伤害，打到兴起的时候他直接将身上的运动服扔到了沙地上，现在那**的上身到处都是红痕和青斑，看上去让人牙酸不已。
周围的演员们除了被他摆平的20人，其余人都有些打退堂鼓，因为张虎恩的表现太凶残了，角斗的时候完全就变成了择人而噬的野兽，刚才6v1的时候，他一个肘击将一名学员的鼻子给搞断了，忙坏了留下来待命的保健医生，不过好在现在医学很发达，没有留下什么难以磨灭的伤痕。
（这家伙简直不是人啊，我才不要和他角斗呢。）
这是许多学员们的想法，自己只是来混口饭吃，用得着忍受这样非人的虐待和折磨吗？
韦黄鹤倒是非常欣赏张虎恩的凶狠残忍，不过他看了看张虎恩的体能状况，已经到了体能崩溃的边缘，连呼吸都变得像破风箱一般，呼哧呼哧贪婪地吞吃着空气。再下去来个7v1？开什么玩笑，张虎恩可是很受闵总青睐的超新星，被自己搞残了可就不美了。于是他叫了暂停。
“很好，今天到此为止。”
“呼。”
剩下的学员们齐齐松了口气，不过韦黄鹤并没有放过他们的打算：
“明天早上9点整，开始第二轮混战，所有没有参与过今晚训练的学员明天分为两组开展对抗。”
在一片哀鸿声中，学员们陆续离开了，孙兆进和几个交好的演员准备凑份子请张虎恩吃宵夜，韦黄鹤看了他们几个一眼，一伸手将他们撵走了。不是他不近人情，而是后面还有针对张虎恩的安排。
张虎恩正准备拖着满身伤痛的身体离开，却被韦黄鹤拦住了。后者用一副严肃的表情说着：
“你知道你角斗时最大的缺陷是什么吗？”
张虎恩沉默了十秒钟，想了想自己刚才的表现，说：
“注意力不够集中，防守破绽太大。”
韦黄鹤摇了摇头道：
“你的攻击很猛烈，但往往选择不正确的方式去解决敌人，有一半的体能都消耗在无畏的耍酷和正面攻击中，当然这在电影中能够吸引到非常多的粉丝，所以我不会要求你改变为实战型角斗方式，毕竟这也不是一天两天就能学会的，为今之计只能片面地加强你的体能训练了。”
“哦，我更对你说的实战型角斗方式感兴趣。”
“这个下来我们可以私下交流，去吧，接你的人来了。”
张虎恩抬头拿眼一看，门口站着一个正装丽人，身高真是超越了一般女人的极限，有1米8了吧，面貌怎么说呢，和闵世丽有些像？不过脸上多了几分坚毅，少了几分柔美，头发也梳成了单马尾，染成了紫色，给人一种很另类的美感。
“你好，我叫闵秀玉，是你的体能训练教练，这是你的泰乐素，饮用后能够保证你有足够的体力面对接下来的训练。”
“额。”
张虎恩有点不知所措，这是要给我下马威吗？我tm连盒饭都没吃上呢。
“我，我。。。。。。”
“吃饭只会影响你接下来的训练课程，泰乐素和营养素结合使用能够保证你接下来的训练。”
（你是我肚子里的蛔虫吗，还是会他心通？）
跟在这个身材极为高挑的美女身后，张虎恩的目光总是不自然地扫在她摇曳生姿的美臀上，这妞叫闵秀玉，和闵世丽总裁是什么关系？姐妹？表姐妹？堂姐妹？还是上了同一家医院整的容？
“闵世丽是我亲姐姐，比我大4岁。”
美人一边领路一边回答道，把张虎恩吓了一跳，这妞儿真的会读心术？
“哦，哦，是吗，呵呵？”
“还有，我没有读心术，另外，别再盯着我的屁股看。”
张虎恩差点被自己的唾沫呛住，没错，这妞儿的确是个妖精，那浑圆的臀部，只要是个男人都不会不注视良久吧。
“咳咳，你误会了。”
“我大学学的是心理学，所以你不用解释了。”
跟着这个诡异的闵总亲妹妹，张虎恩总算来到了6号体能训练，偌大一个训练室内摆满了各式各样的训练器械，却空荡荡的没有一个人，永明灯照射着空旷的训练室，他们每走一步都能传来悠长的回音。
闵秀玉一进训练室就开始自顾自地脱衣服，吓得张虎恩以为她要提供什么特别服务，正在局促地站在门口不知道该进还是不该进的时候，已经脱掉短裙的闵秀玉捏着两根跳绳站在他面前，他现在才发现，这妞儿身上穿着一套紫色的紧身健身服，将她完美的曲线勾勒地无比诱人。
而另一个更加震惊的发现，这妞儿全身的肌肉都呈现出古铜色的健康和力量美感，微微隆起的肌肉好似蕴含着无穷的爆发力。
“热身运动，10分钟跳绳。”
无奈地接过闵秀玉的跳绳，两人在健身房里噼里啪啦地跳起绳来，他不知道是，这只是魔鬼体能训练课程的开胃菜。
卧推、斜板卧推、哑铃扩胸、引体向上、划船练习、颈后推举、肩上举推、前平举、侧平举、哑铃弯举、胸前下推、深蹲，这一项项强化型训练施展出来后，张虎恩已经累得跟死狗一般了。
不过闵秀玉一直在跟着他一起做，而且每次都完成地十分轻松，根本不需要语言的刺激，光美女那鼓起的肌肉就已经够刺激他了，他咬牙着坚持坚持再坚持，两小时后，再也坚持不下去的张虎恩坐在杠铃前的凳子上，一动不动了。
“看来你没有经过正规的体能训练，身上的肌肉韧性应该是靠你长期自身锻炼磨练出来的，不过张力和刺激反应能力就比较弱了，这样的肌肉在《王国霸业》这种高危险系数的战争片中只能应付一般强度的战争或者角斗，一旦陷入高强度战争或逆境角斗就会在一个小时之内崩溃。”
坐在出租车上，张虎恩一直在回想闵秀玉告诉自己的话，手里攥着闵秀玉开出的营养食谱，心想，是该做一些改变了，不努力奋斗迟早会被日新月异的世界所淘汰。
![[剑三+三国]妹控守则](/2024/05/28/1795217037477924864.jpg)
