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“好了，你们准备开始吧，这些石块你们今天需要全程背着的，十块大的十斤，小的五斤。大小各有十个，一共一百五十斤。
我给你们安排的是，君永夜四十五斤，林跃四十斤，洛丹青三十五斤，梦神机三十斤。
今天上午的任务就是带上这一百五十斤的石块，在特伦特学院和凤凰镇之间跑三个来回。”曲天歌说着指向旁边的一堆石块和四个背包。
圣邪四少很快认领了自己的石块，放在背袋里面。
这个重量对四人来说并不算什么，事实上，对先天以上的武者来说，就算是几百斤的东西也没有多少压力。
“现在，我需要封印你们的灵力，只有在没有灵力的情况下，才能更好的激发你们身体的潜能。”曲天歌说着，大袖一挥，一股磅礴能量将四人笼罩，四人的灵力直接被彻底封印。
失去了灵力的的支持，几人都觉得有些不适应，那些原本带在身上没有任何重量的石块也变得沉重起来。
不过，几人毕竟是先天境界的武者，又是同级别武者中的天才人物，就算失去了灵力支持，这个重量也不会造成太大压力。
凤凰镇和特伦特学院之间相距接近八公里，不过曲天歌并不需要众人真正到达镇上，所以众人单程是七公里左右，一个来回就是十四公里。三个来回就是四十二公里。
曲天歌给四人的时间是五个小时，这个时间看上去很宽泛了。但是，林跃知道，任务并不是那么容易完成的。
没有灵力和拥有灵力的时候完全不能比，如果可以使用灵力，林跃有把握在半个时辰完成任务。甚至还不需要半个时辰，因为一旦可以使用灵力，林跃凭借《浮光掠影》的速度，就算是带上四十斤东西，想要完成这个任务也没有丝毫压力。
但是现在没有灵力支持，圣邪四少所能倚仗的只有自己纯粹的体力。
体力和灵力是完全不一样的，灵力可以随时随地依靠吸收空气里面的令起来恢复，所以不是特别大的消耗，灵力通常是不会出现枯竭的情况的。
体力就完全不一样，体力的消耗只能靠进食来恢复，但是在训练过程中几人是不可能进餐的。而且就算进餐，也需要时间消化吸收，这是一个比较复杂的过程。
四人背上背包，开始向着凤凰镇进发。
几人开始的速度并不快，四十二公里，他们不能在一开始就消耗太严重，否则接下来很难坚持。
四人的速度保持一致，缓缓进发。
林跃在这方面还算是有些经验的，在穿越之前，林跃作为一个探险小队的成员，体能方面一点不差，也参与过一些特殊的体能训练。
虽然穿越之后林跃直接变年轻了几岁，回到了少年时期，以前训练的结果已经不复存在，需要从头再来。倒是他对于体能锻炼的一些经验还是能起到作用的。
“身体放松，略微向前倾，调节自己的呼吸节奏，尽量把自己吸进去的空气往外呼出，吸气不需要用力。”林跃对圣邪四少其他几人说道。
这些是一些简单的慢跑技巧，但是在这个世界很少有人在意，倒是林跃穿越之前在的地球，很多人都是到这简单的小技巧。
几人都按照林跃所说的调节自己的脚步和呼气，果然感觉轻松了不少。
三公里下来，四人身上已经开始出汗，呼吸也变得粗重了一些。五公里，四人全身都冒着腾腾热气，不过并未出现任何不适。
转眼，几人已经到了凤凰镇，看了一下时间，足足用了四十分钟。
按照这个速度，在曲天歌规定的时间内完成训练任务倒是没有问题，但是重要的是在后面几人体力大量消耗的情况下必然不可能保持这个速度。
到达凤凰镇的时候，几人听到了悠扬的琴声，这声音仿佛有某种和催眠效果，几人在灵力彻底被封印的情况下跑了七公里，已经有些困顿，听到这声音就更加变得昏昏欲睡。
几人看到，他们的外交老师兼礼仪老师陆语千，在凤凰镇前方道口摆了一张古琴和一把椅子，她端坐在椅子上，优雅的抚着古琴。
琴音悠扬，听在圣邪四少耳朵里面明确仿佛催眠，让他们本就有些困顿的身体感觉到一阵阵睡意。
这个时候，林跃灵魂力量强大的有事就显示出来了，他摇摇头，拍了拍身边的伙伴，几人也都是从那琴声中回过神来。
再看向前方的陆语千，却发现对方已经停下来了，正面带微笑看着几人。
几人都是一震，之前他们还纳闷为什么曲天歌会让外交礼仪老师也一起出来呢。
现在几人算是明白了，曲天歌这根本就不是单纯训练他们的体能啊！而是体能和意志力一起训练。
在身体困顿的时候，还要集中精神去抵挡亲生的干扰，这训练的就是意志力，而意志力和灵魂力量有着密不可分不联系。
所以，曲天歌这根本就是一举多得的训练方式啊。
只是，如此一来，也就更加加大了训练的难度了，圣邪四少现在还好，还能够抵挡琴声，但是一旦身体体能消耗到一定程度，想要抵挡琴声的干扰就不容易了。
虽然不清楚这位年轻的美女老师是什么修为，但就从刚才几人险些迷失就能看出，在琴技上的造诣，这位老师已经达到了一种出神入化的境界。
“既然陆语千老师的出现不是偶然，那么云老又是来做什么的呢？”林跃心中想道，这些老师任何一个的出现都是有目的的，现在陆语千的目的已经明确了。他们训练的难度也加大了一个等级。
万一云老再给他们怎加一个等级，估计他们想要完成任务就半年的不可能了。
几人向陆语千打过招呼后很快就返回，朝着学院方向而去。
第一个来回很快就完成了，用时不到一个半小时。虽说几人身上已经开始冒汗，但总算不太狼狈。
同时，几人也是庆幸，因为他们已经知道了云老的作用。
云老并不是来给他们的训练增加难度的。
相反，云老是来帮助众人的。在特伦特学院的草地上，云老摆了两一只大桶。一只桶里面有盐水，另一只里面则是黑乎乎的药水。
云老给每个人都喝了一口盐水，然后没人再喝一口黑乎乎的药水。
几人口干舌燥，喝到盐水，几人都想多喝一点，但是云老只让他们每人喝一口，多余的一点都没有。
在这个时候适量喝一点对几人继续减持确实有好处，而且能给几人补充一点无机盐。但是多喝的话反而有害。
倒是那黑乎乎的药水，云老让他们每人可以喝两口。
然而，那药水苦的要命，更可怕的是里面有一股浓重的腥味，才刚接近口鼻，极人就差点吐出来。
云老在四人背上分别拍击，硬生生让四人忍着那难闻的气味喝下了两口。
四人喝完之后一阵干呕，但终究是憋住了，什么都没吐出来。
四人不敢休息，因为这个时候一旦停下来，身体就会进入倦怠期，想要再接着跑就更加困难了。
很快，四人就是知道了这黑乎乎的药物才是好东西。
一股温热从腹部蔓延全身，仿佛又一股其妙的气流在他们筋脉之中游走。不断熨烫他们的筋脉，这般一来，仿佛凭空让他们身体生出一股力量来，之前的疲倦也消除了不少。
继续上路，几人的速度加快了一点，在那些药水的作用下，情况要比之前好上一些。
四人再次来到凤凰镇，这一次同样听到了陆语千的琴声，不过几人有了上次的教训，早早地就警惕起来，琴声并未对他们造成太大的困扰。
然而，好景不长，几人的体力毕竟消耗太大，身上带了石块，还被封印了灵力，如此强度的运动量已经让他们的体力消耗殆尽了。
返回学院时大概又跑了四公里，梦神机的速度开始跟不上众人。虽说他的石块是最轻的，但是由于与其他几人相比，他的身体素质确实相差较大，已经开始跟不上几人的步伐。
四人并未抛下他一个人，而是全体减缓速度。虽然减缓了速度，但是几人还是坚持不停下来。
四人脚步声一致，遵循着同一个节奏，这样似乎能放几人都轻松一些。他们甚至连呼吸的节奏都差不多，保持着这样的节奏，终于又回到了特伦特学院。
看看时间，这一个来回，由于放缓了速度，足足用了一个半小时还多一点的时间，剩下一个来回，还有一个小时零五十几分钟。但是几人现在的体力其实都已经接近界限了，尤其是梦神机和洛丹青，两人本就不擅长肉身力量，现在脸色有些发白，汗水更是浸湿了他们全身。
虽然从总的时间上来看，剩下一个来回的时间明显还很多，远远超过前两个来回所花费的时间。但是几人都清楚，在接下来的时间里面，他们的速度会越来越慢。想要完成院长的任务会变得越发困难难。
距离凤凰镇还有一公里的时候，梦神机已经气喘如牛，胸腔大幅度起伏，就像拉风箱一般呼呼作响。他脸色发白，步伐蹒跚，早已无法在遵循之前几人形成的那种节奏。
而且，也正是在这个时候，几人再次听到了那催人欲睡的琴声。本就困顿到极限的梦神机眼神迷茫，眼看就要昏睡过去。
