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    第二天一大早,沈玉在厨房正准备做早饭,小浩小兰就来到了厨房,催促着要学武功。沈玉只好加快速度,煮了一锅面条。等好不容易吃完早饭,还没有收拾好空碗,小兰又吵吵了起来,沈玉无法,只好将碗放在一边,来到院子里,当起了师傅,教两个小家伙学内功心法。

    “娘首先要说在前头的是,咱们家会武功的事情不能对任何人说,包括爷爷和奶奶,叔叔婶婶他们,你们知道了吗?”沈玉一脸郑重的说道。

    小浩小兰站在离沈玉两米开外的地方,站的笔直,齐齐点头:“知道了,娘。”

    “娘,我们不能告诉任何人,那我们不是就不能在外人面前使用武功了吗?”小浩虽然点头答应,但还是不解的问道。

    “等你们学会了之后,如果有人问起,到时候你们可以说,这是你们爹爹教你们的,有什么问题都去找你们的爹爹问就好了。”沈玉回答道。

    “娘亲,爹爹也会舞功吗?”小兰忙问道。可怜的孩子,还没弄清楚她要学的是武功而不是舞功。

    “对,爹爹也会,但是爹爹要更加用心的去练好它,才能保护好你们啊,所以教你们学习武功的事情就教给你们的娘亲啦。”王安没等沈玉说话,一口就对小女儿的问话做了回答。

    “相公,你还是回屋内去修炼吧,我先教会他们再说。”沈玉对王安笑了笑。

    “咳咳,好了,从现在开始,我就是你们的师傅了,如果你们不认真学习的话,我会狠狠的修理你们的哦。”沈玉清了清嗓子,严肃的说道,说着还做出了一副凶恶的样子。

    小浩小兰忙站直身子,连声保证一定认真学习,然后认真的听着沈玉的讲解。

    “我要教你们的武功功法教飘渺剑法,飘渺剑法共分为内功心法篇和剑法招式篇两大篇。而今天,我锁要教你们的则是内功心法篇。”

    “修习飘渺剑法心法篇的时候,必须盘膝而坐,手心朝上平放于双膝,两眼平视前方,继而放松,慢慢闭上双眼,全身从上至下依次放松,做到心无杂念,气定神闲。舌头轻抵上腭,嘴唇微张,以两长三短的特殊吸气方式吸气,引气入体,神觉内收,将吸入的空气运至丹田,闭气调息数秒钟,再由丹田处运转,经五脏、胸腹、喉头呼出,呼气时得提住肛门,不得泄气,此乃一个小循环,而十个小循环为一个周天。”

    “现在,你们的脚边有两件旧布衣服,你们就坐在上面开始练习吧。”

    “是,娘亲。”小浩小兰按照沈玉所说,盘膝坐下,然后将身体放松,开始了第一次内功心法的修炼。

    沈玉看到小浩小兰只听了一遍就记住了,还学的有模有样,不禁觉得非常的欣慰,看来他们学武天赋非常不错。可还没有等沈玉高兴完,问题就来了。“娘亲,上腭是哪里啊?我不知道怎么才能舌头抵住上腭。”小兰睁开眼苦着一张脸说道。

    一旁的小浩也睁开眼,认真的盯着沈玉看,小耳朵动了动,估计也是不知道上腭在哪,所以想听清楚沈玉的回答。

    “额,舌抵上腭就是嘴闭齿合,将舌头尖及舌面前部自然贴在上齿龈处。”沈玉愣了愣,回答道。她怎么忘了,小浩小兰一个才六岁,一个才四岁,哪懂得那么多啊,她预感到,这师傅不是那么好当的。

    “那,两长三短的吸气方式我也做不来,我憋不了一下,我就忍不住呼气了,这要怎么办啊,娘亲。”小兰又问道。

    “这个我知道,妹妹你不用吸很长的气,只要前两次吸气时比后三次吸气长一点就可以了”小浩忙在一旁急急说道。

    “嗯,小浩很聪明嘛。”沈玉赞道。

    “可是,娘,怎么才能做到神觉内收啊?神觉又是什么呢?”小浩被夸赞了,非常高兴,随机又不好意思的摸了摸头,不解的问道。

    果然,这师傅真的是不好当啊,只对王安说了一遍心法修炼方法和要领,王安就能快速入定,但是这两个小包子什么都不懂,要解释的方面有很多,一想到今后教他们修习武功就要经历十万个为什么,沈玉不禁觉得头大起来。

    虽然头大,但沈玉还是硬着头皮耐心的教着:“人是由身体、感觉器官、灵魂三部分组成的,灵魂在大脑的深处,而神觉也存在于大脑里面,当身体上的感觉器官,如眼,耳,鼻,舌等,与外界事物接触时,所产生的各种知觉,我们称之为神觉。当你要神觉内放的时候,闭上眼睛,将心思静下来,做到什么都不去想,只在脑海里留下查看身体内部的想法就行了。”

    “娘亲,娘亲,丹田和肛门都在哪儿啊?”听完沈玉对神觉内放的解释,小兰又忙不解的问道。

    “丹田在肚脐之下三寸支出,也就是小腹处,而肛门就是你们啦便便的地方啦。”沈玉笑着解释道。

    小浩小兰同时面色一红,便盘膝做好,认真的开始修习起内功心法来。

    沈玉见小浩小兰不一会儿就已入定,而王安也在屋内入定修炼,沈玉觉得此时是大好时机,忙走进厨房,走到角落闪身进入了玉镯空间。

    换了那套修炼穿的白色宽松纱衣,拿上飞雪剑,沈玉开始练习起了飘渺剑法的第四招和第五招。

    现在,她是全家人的武功教导师傅,她得赶紧将飘渺剑法所有招式学会,不然,到时候王安和小浩小兰问起她为什么只会三招的时候,那不是很丢人,很尴尬吗?她可是对王安说了大话,在梦中就已经学会了飘渺剑法的。
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