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    “气,存乎于心,无视无听,抱神以静,形将自正。必静必清,无劳汝形。无摇汝精,无思虑营营,乃可以长生。目无所视,耳无所闻,心无所知,汝神将守汝形,形乃长生。

    这段庄子之中的记载乃是昔年黄帝问道长生于广成子,广成子回答黄帝时所言,讲述的是长生法中静功打坐。

    当然了,咱们那些前人总喜欢假托先贤之名述己之意,这段话的是否流传自广成子我等不得而知,庄子一书更是经历过过数次填补,只怕这话也早就面目全非了,但是它能在书中传承至今,也必然有着它的独到之处。

    我见邵生你虽然得了气功的动功部分,却未得传静功,今日我们就来谈谈静功吧,气功里的动功是用来打基础的,年岁大了筋骨难免稀疏,静功才是蓄养精气的不二法门。”

    既然决定与邵逸夫为善,李青也不吝啬,直接就上干货,当然了,要是上了珍宝却被人买椟还珠,李青也不会强求。

    对于李青一开始的拽文嚼字邵逸夫其实是很反感的,因为这些年来,知道他喜欢气功而找上门来的大师们,开头都是这幅样子。

    不过想想李青昨晚神乎其神的手段,他还是耐下了性子,反正已经准备好了今日上午耗在这里了,那怕听上一上午的废话也没什么大不了的。

    “李生,我这练了多年的八段锦,配合呼吸法是为动功,若是修习了你所言的静功,两者之间不会有什么冲突吧?”

    “邵生多虑了,八段锦乃是遍传大江南北的基本功,前清之时,有点根底见识之人,都能会上两手,我等修行之人打根基的时候也会修习一阵,又怎会与静功相冲。”

    对于邵逸夫的顾虑,李青一点面子不留的点破了,看的立身不远处的何琼顿感亚历山大,这可是刚刚才和港英政府硬碰硬做过一场的港岛传媒大亨啊!

    不过邵逸夫却没有觉得这有何不妥,一个是因为他早就已经过了为了面子而死撑的年纪了,另一个是因为他的阅历告诉他,地下世界的人里,不乏有比李青更加不理人情世故的。

    更准确的说,地下世界的人总是高人一等,这点不仅官方认可,他们这些豪门也认可,他邵逸夫有了今时今日的身份与地位之后,才敢说一句,自己能够与这些隐藏在世界阴影中的人同样高人一等。

    “李生不愧是能够蔑视鬼神的高人,一眼就看穿了邵某的老底,倒是邵某有些小家子气了,李生对于邵某有何建议,还请畅言,邵某还没看到祖国统一,舍不得死啊!”

    “邵生能有今天,果真不是幸运,也罢,今日李某就托大,待会口无遮拦之时,还望邵生不要往心里去。”

    “那里,那里,何侄女,若是无事一起来听听吧,气功真的不是骗子编篡出来的假玩意。”

    面对邵逸夫的邀请,何琼说不心动是假的,就算不能长生,谁不想无病无灾的活久一点,可考虑到今天自己与李青才搬新家,有很多事情需要料理,她最终还是忍痛拒绝了。

    “随她去吧,她的红尘心太重,静不下来心,就算学会了静功也无用,反倒不如邵生你,天命以知阅历足够,不说超脱滚滚红尘,但也能够轻易的平复心境入定打坐。

    其实静功并没有多神秘,平常我们电视里看到的盘膝打坐,就是静功中的主流。

    静功打坐这个看起来十分不科学的事,在我看来既可养生延寿,也可开慧增智,故而在以往道儒释三家都很重视。

    不过打坐不比动功,只要姿势正确呼吸不乱,就能有所收获,有人打坐时,没有师父指点,不顾自己体质、体重,盲目坚持双趺跏座,结果修的不是禅定反而是疼痛,盲俢瞎炼,一无所获。

    须知,盘腿的问题,在修行中是非常重要的!

    坐禅不仅有双趺跏座,还有如意座、金刚坐,甚至还有胖人专用的弥勒座。

    以邵生你为例,筋骨稀疏气血衰弱的你,是若是趺跏座一个小时,腿就会痛得受不了,筋骨之中会好似有虫蚁在爬,满脑子都是痛、心好像也揪着痛。

    若是不管不顾,强行趺跏,只会导致你双腿麻木难以动弹,时间久了,腿在长期缺氧下,很容易导致组织缺血性坏死,特别是缺血性股骨头坏死,那对于邵生你这个老人来说就是一场灾难,生与死就在面前。”

    “怪不得,怪不得,原来如此?多谢李生解惑,邵某感激不尽,这些年来因邵某喜气功之名扬传在外,也曾有数个欺世盗名之徒蒙混了邵某,成了邵某的座上客。

    在修习他们所传的气功趺跏之后,邵某总是觉得不适,有时入定的忘我,醒来之后轻则需要静养三五日,重则需要坐上轮椅小半月。

    他们总说是邵某心不诚功夫不到家才会如此,今时今日,听了李生一席话,邵某才知道,原来是那些骗子自己本事不到家,都分不清那类人适合什么打坐姿势,差点害苦了邵某啊!”

    想想自己这些年招待的那些大师传授给自己的静功,以及自己数次忘我之时打坐的时间,邵逸夫很庆幸自己的运气。

    “庸医害人,假的修行之人也差不到那里去,也就邵生你自小营养充足身体健康,中年之后八段锦也练出了味,才能平安的活到如今,换成一般的老人,数次下来不死也要重残。

    依我看,适合邵生你的应该是弥勒坐,这弥勒坐最适合胖子与老人,若是修习弥勒坐,每次时长最好不要超过一刻钟,呼吸之法也没什么讲究,八段锦的呼吸吐纳可以通用的。”

    “弥勒坐?李生可以细讲一下该如何坐吗?”

    对于李青的话,在他点出双腿趺跏不适合自己之后,邵逸夫就已经不在怀疑真假了,所以他很诚恳的向李青这个小年轻求教了。
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