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再差的武功，它也是门武功不是？魏鸣闲着没事，还是把这本《传统跆拳道系统入门手册》翻开了。
别管怎么说，这也是本彩图的书，印刷的也不错，总归要比《养鸡技术大全》好看多了吧。
要说这本书完全是健身操级别的，也有失公允，跆拳道还是有一定格斗能力的。
身强体健的人，如果运腿如风，也有很强的杀伤力。
跆拳道之所以遭人鄙视，只不过是因为过度推广，被许多以赚钱为目的的从业人员把市场玩坏了罢了。
这本《传统跆拳道》除了开篇进行了基本动作的介绍，后面主要讲的都是传统的套路动作，里面也不乏直拳、摆拳之类的动作。
一直到现代，跆拳道成为奥运项目之后，它的技术动作才逐渐规范，看起来不像是一门武术了。
魏鸣总做俯卧撑、深蹲什么的也比较枯燥，有了新的动作，便练习了起来。
他大小就没怎么压过腿，所以腿抬不高，踢腿的动作难免有些不协调，练起来连他自己都感觉别扭。
他好几次自己都把自己逗笑了。
没办法，只能先从压腿开始练起。
就这么练一会儿跆拳道，练一会儿俯卧撑，魏鸣这一下午过得也挺快的。
当他身后那面墙上方的小窗口光线渐渐退去之后，老头端了一碗饭过来给他。
一碗糙米饭，上面盖了两根咸菜，这本是挺粗糙的伙食了。
那牢头的想法是，这个犯人能住单间，肯定是上面打点过了，不缺钱的主。
直接敲诈他，他肯定会跟娄知县告状，只能采用迂回战术。
于是他便给魏鸣只拿了最普通的牢饭过来，他觉得魏鸣肯定吃不习惯。
魏鸣如果开口向他要更好的食物，他就可以借口管魏鸣讨赏钱了。
谁知道，魏鸣虽然这些天伙食水平上来了，但是之前都是吃杂粮豆粥的主。
这大米干饭不比杂粮豆粥好吃多了？
而且是免费的！
魏鸣练了半天的功夫，都练饿了。
他狼吞虎咽地就吃了起来，一粒饭都没剩。
牢门外的牢头都不会了。
这不会是个饿死鬼转生吧？
但是看魏鸣吃得那么香，他也没有办法，只能沮丧地收拾了饭碗，离开了。
魏鸣闲着没事儿，就把刚才抽到的消耗品拿了出来。
没有瓶起子也没关系，魏鸣这种常喝酒的人，已经掌握了用各种物品开啤酒瓶的能力，有个打火机已经足够了！
抽根小烟，吃一块奶糖，再喝一瓶啤酒，这小日子，没治了！
他感觉自己刚才因为锻炼导致的疲劳以及因为跟邢捕头抬杠所消耗的精神竟然很快地就补充了回来。
这不是他第一次有这种感觉，他之前抽烟的时候就有过这种感受。
他当时还以为是因为许久没抽烟的原因。
现在看来，这些东西之所以被列为了“灵丹妙药”行列，说明它们还真有点作用？
于是魏鸣就开始了实验，俯卧撑、算数学题、抽自己嘴巴、制造螺旋丸……
斜对面牢房的人看见了，都以为魏鸣疯了。
他们心里还暗自庆祝，他们那边虽然人多... -->>
