小草的幸福提示您：看后求收藏（飞飞小说网www.wonderlifelive.com），接着再看更方便。
“口气小不小试过才知道，说实话，我真的很想说，你们长得这么难看，主要是那个女的，你的面貌难看死了还在上面除白色的粉干嘛，再说你的身才这么差劲还穿得这么少，虽然吓不倒我们，但吓坏了花花草草就不好了，我戏你们还是回家试晚年吧!”“嘻嘻!”万雪花听得笑出来了,这一笑马上引起三人的强烈攻击,三道带着剑光,刀光以及一道掌影向万雪花冲过来,万雪花见到后,脸变白,而正准备出手的万天也吓呆了,只有风随云说:”唉!三位丑八怪你们怎么以大欺小,以多期少呢!”话音刚落人已动,只见,他站在万雪花面前,左手划了个圈,右手再划个圈,如果有地球人在这的话,一定会看出这是地球上,一个叫中国国家的太极拳,不错,风随云用的就是太极拳的起手式.
太极拳在中国分很多种,最常见的是是陈氏太极,杨氏太极等六大流派,比竟有上千年了,谁是正宗太极都无法确定,.
陈式太极拳
陈式太极拳又分老架和新架两种，根据近代武术家唐豪考证，老架是清初焦作人陈王廷所编，原有5个套路，又名十三势，另有长拳一百单八势1套，炮捶1套。从陈王廷起，经过300多年的传习，积累了不少经验，对原有拳套不断加工提炼，终于形成了近代所流传的陈式太极拳第1路和第2路拳套。这两套拳动作都是经过精心编排的，其速度和强度不同，身法、运动量和难度也不尽相同。陈式第1路拳套现有83式，主要特点如下：1缠丝劲明显，要求处处留心源动腰脊，用意贯劲于四梢（即两手和两足尖），动作呈弧形螺旋，缠绕圆转并要做到“一动内外俱动”；2刚柔相济，柔中寓刚，亦即能打出一种似刚非刚，似柔非柔、沉重而又灵活的内劲；3动作要和呼吸运气相结合，不仅做到“气沉丹田”，而且在练动作的同时进行“丹田内转”，有时也可在呼气时发声（如呵、哂、嘘、吹），以加大劲力；4快慢相间，亦即在动作转换处要快，一般行拳时要慢；5拳路架子由高架练起，当全身骨节松开后，自然的螺旋下沉，便可呈现低架。陈式第2路拳套原名炮捶，现有71式，主要特点如下：1震脚发劲的动作更多；2动作比第1路快、刚，爆发力强；3“窜蹦跳跃，闪展腾挪”的动作较多，气势雄壮。第2路并非只适于青壮年练，之所以流传不广，是因为练习者多数走偏了练拳的方向。陈式新架套路是陈有本（陈家沟拳师）编创的，顺序与老架同，架式较老架小，转圈较老架密，要想拳练好先把圈练小，当圈成点时便是另一境界。陈家沟村人称之为“小圈拳”，把老架称为“大圈拳”。这种拳后来又传至陈鑫，他著有《陈氏太极拳图说》，阐发陈氏历代积累的练拳经验。陈式太极拳是古老的拳种，其他多数流派的太极拳（如杨式、吴式、武式、孙式）跟陈式太极拳有一定的渊源关系。
