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肖笛第一步想要先找个适合自己锻炼的地方，他打开事先花了他足足一千积分买来的最高档次的万兽山的地图。[ 买的时候可是让他狠狠肉痛了一下，要不是时间实在太宝贵，他是绝对不介意靠着自己摸索来锻炼的。他打开这张最高级的地图一看，现果然还是一分价钱一分货，不仅这里所有的位置标识的都很清晰，而且旁边还有一些小字注解，对这个地方有个大概的介绍。
这地图可是宗里的准青铜级别的级高手为了宗里弟子的安全特意去测绘而出的，准确性还是很高的。肖笛在自己现在的位置附近找了一下，现了一个很好的修炼场所。
距离肖笛横向两百公里，纵向三十公里附近有一处黑冰魔蛇的巢穴。黑冰魔蛇是一种主冰副黑暗系的黑铁初阶的毒蛇，喜欢群居，而且对于领土的概念极其严格。它们一般不会主动离开巢穴，但是对于敢于进入它们巢穴的人或魔兽一向是死战到底。
上百条黑铁初阶的黑冰魔蛇同时进攻的样子想想都是可怕，恐怕就算是黑铁中阶武者也很难全身而退，所以一般很少有人敢进入它们的领地，这处黑冰魔蛇的巢穴正是万兽山第一重范围中最危险的七大禁区之一。
虽然黑冰魔蛇身上的鳞片可是很值钱的锻造材料，但肖笛挑选这里可并不仅仅是因为这个原因。他选这里是因为黑冰魔蛇最喜欢寒冷之地，肖笛此刻要锻炼的武技之一――寒冰屏障正好也是一门冰系武技，能够在冰元素数量众多的地方修炼可以说是再好不过了。
半个时辰后，肖笛就找到了这个地点，这是个十分奇异的地点，黑冰魔蛇的巢穴是一座冰山以及附近的一大片冰原，而冰山背后却是一道近百米高的瀑布。也不知道为什么，只是一线之隔，这里的瀑布的水竟然没有被后面的冰山冻结。
肖笛大喜过望，将奉献武魂的魂力放开感受了一下，确认这道瀑布以及下面的水潭之内并没有黑冰魔蛇的存在，但是冰元素的纯度确实非常之高。这简直是太理想的修炼之地了！
肖笛一个鱼跃直接跳进水潭之中，瀑布激流沿着近百米高的山峰直冲而下，狠狠的冲击在了肖笛的身上，要是平时他肯定轻易而举的就躲开了，但是肖笛本来就是来修炼的，自然没有躲避的道理。他将黑铁真元释放在体外形成一套护甲，将水流的冲击之力尽数挡住。
“哗啦啦啦――轰轰轰”，水流之声和轰击之声不绝于耳，肖笛闭目在瀑布下打坐一动不动，就借助这疯狂的激流来锻炼自己的真元。要知道他的真元防御只要稍微出现一丝漏洞，水流就会侵入他的身体，肖笛将自己的注意力提升到最高，一个时辰下来，硬是身上一处都没有被浇湿！
“呼~”肖笛长出一口气，游出了水潭之外。之前的那一阵修炼也让他的真元快到极限了，他急忙服下一枚回元丹，开始一边打坐恢复真元，一边又借助附近浓厚的冰元素领悟冰之意境。
半个时辰后，肖笛的真元尽复，他开始按照武技上的说明来修炼自己刚入手的【寒冰屏障】武技的第一式――寒冰护臂。
只见肖笛永恒之冰武魂的魂力结合着自己的真元稍一力，双臂立刻变成了冰系武魂特有的晶莹之色。不过这个只是寒冰护臂的第一步凝结真元而已，接下来就是需要成千上万次的承受攻击了，然后如果成功之后，这些冰气就会存于双臂的血肉之中，使得双臂的防御能力大大增强。
就像攻击武技的修炼就是无数次的攻击一样，防御武技的修炼也只有被人家狂轰乱打无数次后才能够千锤百炼！
而要靠谁来帮助自己来自己锤炼寒冰护臂武技呢？肖笛早就想好了，他再一次跳入寒潭下，双臂交叉举到头顶，任凭激流疯狂的轰击着手臂。顿时肖笛觉得手臂又酸又麻，那股冰力也开始不受控制的在手臂的肌肉中四处游窜，让肖笛痛苦无比。
但是肖笛硬是咬着牙承受着，幸亏寒冰屏障武技需要通过的两条经脉他都已经贯通，所以冲散的冰力他都能最快度的将他们化解到丹田之中，所以完全能够承担得住而不会对身体有损害，但是吃苦头却是在所难免的了。
坚持了一个时辰后，肖笛感觉自己的魂力已经到了极限，就退出了寒冰潭，服下了一枚回神丹开始缓缓恢复魂力。当然，他并没有忘记在休息的同事继续领悟着冰之意境。
就这样，肖笛不停的周而复始的锻炼真元――恢复真元――锻炼寒冰护臂――恢复魂力――再一次... -->>
