丙己戈提示您：看后求收藏（飞飞小说网www.wonderlifelive.com），接着再看更方便。
龙羽笑道：“炼体小成，锻骨小成，加上你们今天拿到的基因进化丹，只要有足够的进化资源，修满王级的初级阶段，甚至突破到王级的中级阶段，都是有希望的。”
“真的？”
顾北风两人惊喜。
“呵呵，不过，这还要看你们自己的造化了。”
龙羽有看了一眼杨啸，说道：
“杨啸，你似乎没有顾北风两人兴奋？”
“呵呵，他们已经突破了王级，手中有资源，而我现在是无米下炊，好不容易才突破一个强化高级，还不知道何时能够突破王级呢，对于王级以上，我还没有想过啊！”
杜天行立即说道：
“杨啸，我们也没有多少资源的，都是省下来的。”
“是啊，我们当初突破王级的时候，属下的弟兄都没有升级，把所有的资源都集中起来了，现在我们还要帮助手下的弟兄们升级，总不能只有我一个人升级吧？”
杨啸一笑，说道：
“我又不找你们借晶币，哭什么穷。”
顾北风和杜天行两人尴尬一笑。
龙威带着十几个黑衣人离开了大厅，龙羽开始传授三人锻骨功法。
“锻骨，顾名思义，就是让你的骨头变得更加坚硬和强大，炼体，锻骨，易筋，洗髓四个阶段，炼体让你的肌肉皮肤变得强大，适合基因进化的要求，锻骨则是让你的骨头适应基因进化的要求，
锻骨修炼同样需要配合锻骨药水，锻骨功法，还有锻骨的物理锤炼方法。”
“物理锤炼方法？”
杨啸问道。
龙羽点点头，从空间戒指中拿出了一个类似棒槌的木棒，说道：
“炼体的时候，我们训练跑步，俯卧撑等等，那都是训练肌肉皮肤的，而锻骨，需要我们那这个木棒敲打你的骨头，”
敲打骨头？
顾北风三人一愣。
“敲打骨头的时候，你的肌肉不能抵抗，必须是无意识的，要让你的木棒的力量作用到骨头上，要敲打每一寸骨头，从头到脚。”
“会不会敲碎？”
杨啸插嘴道。
“会！而且是必须敲碎，只有将你全身的骨头敲碎了，再重新结合起来，长成新的骨头，让你脱胎换骨，才会更加适应基因进化的要求，提升你进化的空间。”
杨啸：“@#￥%”
顾北风：“@#￥%”
杜天行：“@#￥%”
三人感觉后背发凉，这龙羽导师是不是说着玩的吧？
龙羽微微一笑，接着说道：
“不用怕，这就要用到锻骨的药水，锻骨功法，两者配合，可以让你们敲碎的骨头很快再次愈合生长。”
“万一敲碎后不能愈合的话，怎么办？”
杨啸总感觉这锻骨法不靠谱，问道。
“小血丹你们都试过吧？”
龙导师这样一说，杨啸三人倒是无语了，因为小血丹的神奇效果实在太强大的，一般的皮肉伤骨折内脏受损都可以药到病除，作为配合锻骨修炼的药水，效果自然更好了。
“好，我今天先教你们锻骨功法。”
于是，龙羽现场一边演示基本动作，一边讲解功法口诀，经过一整天的传授，三人基本上都掌握了锻骨功法。
杨啸感觉，当运行锻骨功法的时候，会有一股特殊的电流在全身的骨头里面运行，非常奇特。
第二天，龙羽继续教三人修炼锻骨功法，不过，在修炼前，... -->>
![民国奋斗手册[重生]](/2024/05/29/1795534638095650816.jpg)