年华提示您:看后求收藏(飞飞小说网www.wonderlifelive.com),接着再看更方便。

    钱胜凶狠异常,然而异种的反应也极快,竟是抬起爪子死死抓住了铁棍,不让铁棍刺~入更深。

    好在钱胜力气极大,他用力往前一次,只听“噗”的一声,竟是直接将异种的心口给戳穿了。

    心脏一破,异种就没了力气,只是没死透,还在小幅度地挣扎。

    白瑚和钱胜立刻将它解决了,挖出心核装进袋子里。

    “豆芽,去!”兰珂直接给豆芽下令,让它处理掉异种的尸体。异种浑身带毒,放任不管只会造成更加严重的污染。谁要是不小心沾到了它的血液,说不定还会感染异变成异种。

    健身房的地方还挺大,功能分区有好几个,除此之外还有专门的舞蹈室瑜伽室等。

    不过那些房间基本用不上,兰珂带着大家来这里,看中的就是这儿的健身器材。大家都才觉醒没多久,身体跟特种兵根本没得比,必须得加强体能训练。

    健身房里的异种不算多,解决起来压力不大。兰珂自己解决了两个,白瑚四人基本上每人解决了一个。唯独白灵弱了些,兰珂没敢让她动手。

    解决完所有的异种,兰珂便指着健身房里的器材说道:“我们现在虽然觉醒了,但是大家以前都是普通人,不可能一觉醒就立马变成超人。但是怪物只会越来越多,所以我们必须尽快把体能提升上去!

    这里的器材种类丰富,正好方便咱们训练。臂力、速度、耐力、敏捷,这四样都是必须要训练的。这里的所有人,包括白灵在内,每天最少进行一个小时的体能训练!明白吗?”

    兰珂双手背在身后,表情冷酷得就像是一个严苛的特种兵教官:“今天先训练一个小时,器材你们自己挑,单项训练时间可以根据自身情况来安排,但是谁也不许偷懒!都听明白了吗?”

    所有人齐声大喊:“听明白了!”

    之后,六个人便各自分散,兰珂走到白灵面前:“白灵,所有人里面你的体能是最差的,你的异能也是最特殊的。虽然你是辅助系,但是我希望你能够拥有保护自己并且猎杀怪物的实力,而不是一直需要别人保护。你先活动一下身体,然后慢跑,先把耐力和灵活性训练起来,不用急着做大动作。”

    “嗯,我知道该怎么做。”白灵有些后悔,她平时的确是宅在家里太久了,而且一直懒得出来锻炼身体,结果骨头都快僵硬了。

    兰珂指点过她,就自行去锻炼,并不守着白灵。白灵很久没锻炼过,慢跑了没一会儿就累得气喘吁吁,恨不得找个地方趴着。只是一扭头看见不远处的兰珂,她又咬咬牙坚持了下来。

    一个小时的时间并不算长,兰珂跑了半个小时,又练了半个小时的臂力,时间一下子就过去了。

    调好的闹钟一响,兰珂就结束了锻炼,看向其他人。白瑚四人都是男人,状况都还不错,只是出了一身汗,有点儿喘气。白灵就惨了,不仅头发都汗湿了,还喘得像是要断气了一样,两条腿哆嗦得像是面条,仿佛随时会摔倒。

    兰珂摇了摇头:“孙勇,你把她背上,赵东眼神好... -->>
武侠仙侠推荐阅读 More+
灵境奇遇记

灵境奇遇记

金金幽微
一次丛林奇遇使苏丹意外进入了一个由精灵族和妖灵族共同居住的异类空间―灵境,在几欲被妖灵吃掉之时被精灵所救,得到了精灵族的帮助,并得知了回人间的办法,为了回到熟知的人类世界,回到父母身边,苏丹开启了一段在灵境的奇幻冒险之旅,并体验了一份终身铭记之爱....
武侠仙侠 完结 35万字
医念如初:唐先生,久等了!

医念如初:唐先生,久等了!

清浅璐
三年前,她的眼中只有另一个男人,放肆追求,放肆表白……而他只在曾经的时光里听说过…… 三年后,她失去记忆,来到他的身边,成为了她的老婆,他对她照顾有加,细致周到,成为了她的依靠,她的港湾,渐渐走到了她的心中! 而敏感的她知道,就这样一个温柔的男人,他的心里却藏着另一个女孩,有着另一段故事,而她似乎永远也难以走入他的心。 后来的后来,才知道那个女孩是自己!除了感动,并坚定了执手余生的决心…… 唐先生,久等了,你的过去我不曾参与,你的未来我奉陪到底。
武侠仙侠 完结 115万字
星际之我很美

星际之我很美

十是四
苏妤觉得人生实在是太过于心塞,穿越到未来,还满足了上辈子愿望。可是为什么不满足呢? 有得必有失,战五渣别哭,我们美着呢!然而即使是这样,苏妤表示人需要向前看,即使前方是万丈深渊也要咬牙前进,只是自己为何总是死不了? 难道是主角不死定律吗?难道自己今生也会体会一把做主角的感觉吗? 现在正式更了,大家可以先收藏,养肥了再看
武侠仙侠 完结 38万字
商姝

商姝

是老人
心系苍生是刻在家族骨血里的使命,在风雨飘摇,各方势力角逐的夏国,她的家族担负了百姓的信任,一步步,拒绝做不愿意做的事,却不得不看着众生悲苦。接过天下的担子,终究,众生皆苦。
武侠仙侠 完结 100万字
前夜

前夜

白银之瞳
那一天,是整个世界湮灭的开端。 那场灾难席卷了整个人类,不管你原来是高官,还是巨富,名流、精英、或者军人、警察、公务员,或者民工、蚁族,这些都不重要了。 重要的是,即使你侥幸活下来,也不代表你能活下去。当然,只要能活下去,你就是传奇。 所以,这是文明湮灭的前夜。也是传奇诞生的前夜。
武侠仙侠 完结 92万字
穆爷你老婆又在闹离婚

穆爷你老婆又在闹离婚

不道心
【1V1双洁!】 孟娇娇穿书成恶毒女配。 赶紧推剧情离婚。渣男男主和白莲女主搓成堆 等等。 这个男配脑回路断线了不成? 竟然看上她这个恶毒女配? 婚后还天天崩人设。 说好的温柔体贴禁欲系男神哪里去了? 怎么天天想着和她造娃? 男配和女主也有感情戏的呀,他们俩要推剧情了吗? 不行,赶紧离婚。 穆爷冷笑,“二胎都有了,还离?” “离!怎么不离?赶紧麻溜的签字,签好字滚蛋。不签,老娘堕胎” 小团子瞪着白眼瞅她,“妹妹。” “妹你妹,老娘不生EMMM……我生,我生。” 天不怕地不怕的孟娇娇,竟然怕儿子? 没办法,这个三个月大后就没哭过的娃...
武侠仙侠 完结 10万字
友情链接: