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第145章 宿舍命案廖学兵推开窗子让房间通风透气，说：“算了，不管了。叫你过来是想你学学中国武学的运气和吐纳之法。”
“运气和吐纳？”张敏赫一愣。
廖学兵指着床铺：“你上去，盘膝坐好。”
张敏赫知道师父即将传授高深的武学内容，不由得半是兴奋半是忐忑的坐上床铺，依言盘膝坐好，问道：“�攀鞘裁矗俊�
“�牛�在中国道家学说中是产生和构成天地万物的原始物质，也就是通俗意义上的‘气’。”廖学兵说：“武学修炼中，也特别重视‘�拧�对人体的作用。认为‘�啪墼蛏�，�磐鲈蛩馈�，你能按照你的想法解释一下这句话的意思吗？”
张敏赫愕然道：“很简单啊，不就是字面意思吗？�啪奂�起来才能生存，�畔�散了就会灭亡。”
“差不多吧！”廖学兵点点头，继续说道： “吐纳呼吸就是人体聚集�诺囊恢址椒ǎ�这个吐纳很重要，练得好了可以极大的调整身体状态，配合拳脚上的功夫能百尺竿头更进一步。”
张敏赫早就听说中华武学中的气，心情越发向往，目光灼灼的望着他。
廖学兵说：“�帕返镁�进了，还可让身体长期保持在巅峰状态，随随便便举手投足都是最强大的，最后还可以延年益寿，延长青春期。”
“长期保持巅峰状态？”张敏赫愣了愣，心想这可是太玄乎了。
跆拳道选手和运动员一样，状态和身体条件同等重要，在某些情况下还更胜一筹。运动员竞技生涯的巅峰状态，科学的来说，一般只有两年。
在此期间内，选手处于人生中的最高顶点，力量、敏捷、速度、反应、耐力都是最好的，当真神挡杀神、佛挡杀佛，要什么什么就来，也是最为意气风发的一段时间。
只有两年，巅峰状态便会永久性的离开。此后依靠天赋异禀、服用违禁药物、变态的训练方法来进行维持，但只能达到巅峰状态的百分之七八十。
张敏赫非常明白这个现实，因此对廖学兵所说的“长期保持巅峰状态”感到格外吃惊，又问：“长期是多长？”
“十年以上吧，好的能达到二十年，极限的也有三十年。”廖学兵耸耸肩，说：“我国武侠文化中，高手大多是老头老太太，也有一定的原理。保持二三十年的巅峰状态，那时候的经验更是远超旁人，所有的眼界、手段，足够他笑傲武林。”
张敏赫险些没从床上摔下来，嘴巴张成苹果状，失声道：“二、二三十年？！”
“是的，这就是道家吐纳对身体带来的好处。”廖学兵走到窗边目注窗外，神色俨然东方不败。
张敏赫反而忐忑不安起来，嗫嚅着说：“师、师父，这么高深的绝艺，我能学吗？”
就算是运动员，他们所在的队伍的训练方法通常也是极度保密，等同核心内容，从不轻易外传的。从前有些媒体记者跑到别国的训练基地窥探，搞出老大的外交风波，变相证实了这些内容是何等的重要。
一种能让巅峰状态长期保持的办法，在竞技界来说几乎相当于核武器，张敏赫不禁拷问自己有没有资格接触。
“当然能。”廖学兵说：“吐纳和练功一样，是一项需要长期坚持的活动，还得看你的心智和天赋，一般三年略窥门径，五年初见成效，十年登堂入室，二十年才算大成，甚至要花费一辈子功夫，就问你有没有毅力。”
张敏赫心想这时间果然非常人所能及也，怪不得没多少人去练，连声应道：“有！有！”
“那就好，我们开始吧，你知道什么是‘五心朝天’坐姿吗？”
“这个……还请师父明示。”
廖学兵闻着房间里的怪味越发难受，用手掩住口鼻，说：“五心朝天是道家进行修炼的一种身体姿势。包括两手心、两脚心和头顶心，共称五心。”
“两脚心怎么朝天？”张敏赫一开始险些以为是那种丑陋的背脊着地“四脚朝天”姿势，但很快反应过来，盘膝坐着，分别把两只脚反到腿上。
廖学兵说：“闭上眼睛，保持内心的平静，吸气时气贯注于腹部，呼气时气引至天灵盖，心中默念嘘、呵、呼、歙、吹、嘻六个字音。”
张敏赫渐渐进入宁静状态，眼前一片黑暗，只有耳边师父的话声在响。
他开始记不住六个字音，磕磕绊绊的呼吸吐纳了好几次才勉强记住，感觉越发顺畅。
“用腹部进行深呼吸，呼气时尽量把腹部排空，不要留一丝余气。舌尖卷起顶住上颚，两颊含住津液。不要胡思乱想，必须排除杂念，要达到‘寂灭’的境界。”
张敏赫静坐... -->>
