想要拥有健美的身材，不需要用高科技的运动器材，最有效的运动工具是我们的身体！本书以功能训练为基础，全面解析了无器械健身的训练原则和肌肉锻炼的奥秘、方法，真实示范了在家、在办公室、在路上随时随地都能进行的健身步骤。 根据不同读者的需求，作者分别设计了适合初学者、有经验的训练者和专业运动员的100多个练习，练习涉及所有人体肌肉群，在“肌肉训练”与“周期瘦身”单元中，还补充了身体健康与合理饮食的超实用窍门。读者可参考不同的运动方案进行健身，不断提高自己的协调性和肌肉力量，收获健康好身材。

他是七十年代的国家男子篮球队队员！他是中国篮球历史上名人堂级别的篮球明星！ 可是，在那个没有联赛的年代里，技术精湛的他，却从未有机会成为一支球队的王牌，只是作为球队战术的一部分去完成自己的任务！ 时至今日，他已经65岁的高龄，每日依然坚持着篮球训练，依然会在业余球场上去虐一虐自己后辈的后辈！因为，他始终有一颗王牌的心！ 他的英文名字叫詹姆斯－韦伯－约翰逊。我们都叫他“ZY”！ 我是王牌，给我球权！

普通版： 建大联赛中经管系面临降级危机，新生许峰横空出世，在张牙舞爪却又妩媚无比的lulu姐的训练下，许峰开始他的篮球生涯…… 怀旧版： 谁的青春篮球里没有几个猥琐的队友坑？ 谁的青春篮球里没有个默默付出的姑娘？ 谁的青春篮球里没有点热血沸腾的故事？ 谁的青春篮球里没有孤单与寂寞是同性？ …… 有球，有兄弟，有姑娘，更有故事…… 许峰的篮球故事，从建大联赛开始……

虚构故事！！！全国高中篮球联赛，是所有热爱篮球的高中生最期待的一项比赛，各方豪强，聚首京都。为了夺得最高的荣耀，挥洒汗水，艰苦的训练，只为拿下那璀璨的奖杯。初入高中的少年，将与自己的队友奋斗在这艰苦的征程上，愈战则愈勇，遇强则更强。

掌管凡间单身狗的小仙君，因调戏嫦娥仙子被无辜贬下凡间。女神分析师、校花同学、妖精老师……他从头而战，联赛称霸、单挑萌神，血战奥运，逆天改命，开启了一场因篮球而改变的辉煌人生。【神奇武功，追梦篮球，尧帝作品，质量保证】尧帝读者群号：610373800

老师，我想打篮球；老师，我想学画画；老师，我想当明星。 篮球巨星？大艺术家？国民偶像？ 沈老师表示，只要是我的学生，这都不是问题。 全能名师系统，打造史上最强教师。 书友群：564806968

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爱狗成痴的林宛白觉得要男人不如要条狗，而当男人跟狗结合在一起时……完美！</br>湖南卫视电视剧《神犬小七》同名小说。7月17日《神犬小七》金鹰独播剧场精彩上映。

捡到一部装有”口袋灵兽“游戏的手机，谭亮成为灵兽训练师…… 预言鸟，让我可以预知未来； 催眠蝙蝠，让我看懂你的心事； 大嘴鹦鹉，让我成为大明星； 幻境猫，让我成为大魔术师； 雷鹰，让我冲破云霄； 闪电狗，让我快若闪电； …… 有了这些灵兽，谭亮玩转地球，开始了神奇的人生！

带着口袋妖怪沙暴队去漫威咯！ 注意1：本书部分设定以特别篇为参考，在加入一些创意，因此口袋妖怪以及训练家略凶残，各位切记不可用动画标准。 注意2：本书掺杂各种匪夷所思的巨大脑洞，请大家做好准备。

楚尘一觉醒来，突然发现自己不仅年轻了十岁，成了风华正茂的十八岁，而且……整个世界都穿越了！爷爷是华夏第一代篮球王牌、奶奶是乒乓球奥运会大满贯得主，大爹是围棋手，老爸是追求摇滚的老炮，老妈是圈内著名的电视网制片人。等等！这些都不重要，最重要的是，他正面临一场决定球队生死的大学篮球比赛，他们落后17分，而留给他的时间，只有4分37秒……故事，就从这一场力挽狂澜，停不下来的三分雨开始。

这是一支不务正业的高中篮球校队，前身很可能是某个类似于单身狗共济会之类的抱团组织。也许你会质疑这丫的到底是不是一部青春热血的言情、篮球、校园、魔幻…呃…这个没有、竞技类小说，但我可以很负责的告诉你，还真不是，这个篮球队里就没有一个人是正常的，估计一整车拉去精神病院都不会出现误诊的情况。 但就是这样一支浑身上下散发着不靠谱气息的球队，在一个十六岁就成功当上本书男主角的天才新人的搅和下，居然不自量力地踏上了高中联赛的征程，于是乎，更多不科学的事情发生了… 这是一部轻松的小说，在荷尔蒙过剩的高中校园中，打球和脱单是唯二的两个主旋律，这里有热血和悸动，这里有青春和梦想，这里是，启光篮球校队！

又名：女帝家的小白脸这是建立70年，除了能打没有任何优点的国家。这是一个从上到下脑袋里都是肌肉的国家。女帝口头禅：拉下去砍了；大臣口头禅：砍了；平民口头禅：砍他……大部分生活物资都是依靠外国商人带来，最好的价格，最差的产品。直到任八千来到这个世界。游走于两个世界，关爱异界人民（ZZ）

碧水里藏着我的梦，我想要站上世界最高的领奖台。这是我最初的梦想，永远不会改变，不会破灭！..只是想要站的更高，看见不一样的风景！他又说：如今有你，风景更美。...①游泳竞技文。②剧情流，感情慢热。③无视这个装逼的文案吧，喜欢看正能量热血激情竞技文的快到碗里来！【本文11月17号入V，27章起V，当天中午12点前一次五更，

篮球，一项伟大的运动，是我们都喜欢的运动，有热血，有汗水，有青春，这里，有我们挥之不去的记忆。我们的篮球亦是你们大家的篮球。无兄弟无篮球。

一名芯片推销员偶然间带着各种基因芯片，穿越到巫师世界。 伴随着身体素质的提升，所有的基因芯片都会一一解锁。 且看兰斯如何从一名碌碌无为的贵族次子，蜕变成令敌人闻风丧胆的爆头巫师！ …… 主芯片【狐狸】功能：扫描,储存，计算，建模。一切事物皆可洞悉。 辅助芯片【鹰眼】功能：精确锁定目标。请叫我爆头专家。 状态芯片【饿狼】功能：短时间内强化部分肌肉。巫师也能胸口碎大石！ 控制芯片【王者】功能：对目标实施精神控制。

“我来这里就是为了征服，如果说迈克尔乔丹是篮球之神，那我就是超越神的篮球上帝。因为我是O·M·G”奥斯本·迈克尔·吉恩如是说。篮球迷王实甫穿越时空成为奥斯本·迈克尔·吉恩梦回2003，足踏联盟群雄，横扫NBA，缔造传奇的故事。这是关于篮球的记忆，这是关于篮球的热血青春。（致敬所有篮球迷的热血青春与激情岁月。）

《恶鬼训练营》是叶倾于田精心创作的，笔趣阁顶点实时更新恶鬼训练营最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的恶鬼训练营评论，并不代表笔趣阁顶点赞同或者支持恶鬼训练营读者的观点。

这是一个全新的篮球世界，NBA不再独领风骚，华国从此崛起，看秦天如何带着无敌篮球系统从校园崛起走向篮球之巅。

王小二是作为篮球国际交流的幸运者去休斯敦火箭队参观的 官方为了给活动加把火说，获得教练组认可的学员有机会直接登录NBA 王小二说：“哥高，哥糙，哥不傻,那好事能轮上我吗？”于是乎，在摄像机面前，他对麦克海尔说的让他去跟着练练，置若罔闻，篮球从他身边滚过去，他碰都没碰。 径直把背了一路的麻袋往地板上一扔，各样球鞋就滚了一地。 随后就狗一样的开始翻。 “我日，霍忠诚的哪去了？那可是我自己的球鞋,好歹得签个名”

《篮球囧王》是老虎不吃饭精心创作的科幻小说，笔趣阁顶点实时更新篮球囧王最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的篮球囧王评论，并不代表笔趣阁顶点赞同或者支持篮球囧王读者的观点。

没什么好介绍的,就是写篮球的.喜欢篮球的朋友请进.本书会在你的生活里带来一丝对篮球的冲动,期盼.主人翁是个非常具有篮球天赋的少年，在初一12岁的时候看过一场北阳一年一届的高中篮球联赛的比赛后，就疯狂的爱上了篮球。在三年的磨练下，他终于成为了一个十二中校队篮球队员，面临即将到来的篮球联赛，他将有什么表现了？让我们一起来拭目以待吧！ 没有玄幻，没有神奇，没有外星人，没有任何的奇遇，喜欢看YY的朋友如果你看完简述后，可以选择不看。最后希望一切喜欢篮球的人进入这个少年的篮球梦中，和他一起欢和乐。愿你能从本书得到你所要的快乐。

篮球是多少人曾经视为生命中无可缺少的梦想，又有多少人能够完成心中的梦想，让心中那份对于篮球的热爱和执着保持鲜活。学生时代的篮球永远是那么纯粹和热血，那份篮球引起的悸动，将再起波澜，传承不断！

一个神训练营系统闯进唐亮的身体，每天都有人吵吵着要进来训练，而训练费用却是他们自身的技能。 “死神来了世界-死神请求训练，宿主是否同意！” 唐亮想了想死神的能力后，淡淡说道：“他那能力虽然鸡肋，却也勉强能用，就让他训练吧。” “倩女幽魂世界-宁采臣请求训练，宿主是否同意！” “不同意，他也就一个撩妹技能，还撩的是鬼。。”唐亮搂了搂身边的两个美女，笑道：“人我都忙不过来呢”

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本书简介：感谢喵步图铺的封面 在全中联赛退出篮球部的黑子在步入高中时选择了并不是篮球豪强的诚凛高校。这一决定让其他人感到意外又无可奈何。 黑子是他们不愿意强迫的人，是他们用尽一切宠溺的人，一切伤害黑子的人或事物，都是没有必要存在的！ 所以这其实是奇迹世代在高中时代力追小黑子的故事，因为比赛描写无能，所以描写比赛的部分有点少，作者处于大四下学期状态因此更文时间不定，实在是太忙，也会出现说要更但是没更的情况。关于这个，就实在要让大家体谅了，当然体谅不了的亲可以等我完结了再回来看。只是希望大家都支持正版，作者写文真心不容易 本文奇迹黑，没有火神和黑子的CP，他们只是纯纯的友情（好吧，也可能写到一半变味了、、、）~喜欢火黑CP的亲们勿入喔~ 接受大家的意见，但是绝对不接受无理由无理取闹的拍砖！！ 收藏此文章←----请狠狠的戳吧

本书是一本电话销售心理学的指导读物，从客户的心理活动规律和相对应的电话销售技巧两个方面进行讲解，省略了大部分的理论介绍，突出强调了实践要求，是一套独立、完整的电话销售训练模型。本书内容贯穿了电话销售的各个阶段，不同层次的读者都可以找到适用的指导内容。读者也可以参照学习地图全面、系统地学习电话销售的技巧和心理策略。

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十年前王宫叛变，女王被她哥哥镇压了，所有忠于女王的臣民都被施法变成了动物。留下的就是忠于新王的人和一些奴隶。精灵森林被划成了两个部分：南边住的是人类；北边住的是被施法术诅咒成动物的人。十年后新王派人把一只泰迪狗抓回来当宠物，没想到却让它逃掉了，泰迪狗的奇妙之旅就开始。它在这结交了很多朋友，和朋友们一起抵抗恶势力。寻找解除诅咒的办法，救出女王。本书老少皆宜，看起来轻松搞笑，欢迎品读！如有类同，不甚荣幸。