新书广告词：肌肉暖男，震撼来袭！浴室内，随着邱鸣把身上的衣裤脱个精光，他那一身爆炸的肌肉也全部展露在洗浴喷头下。他是个喜欢健身的人，平时有事没事就喜欢到学校健身室里举个铁什么的，所以练就了一身横陈肌肉，整个身材属于举手投足间都能让荷尔蒙爆炸出来的那种类型。这是一个有关于铁憨憨的故事。

想要拥有健美的身材，不需要用高科技的运动器材，最有效的运动工具是我们的身体！本书以功能训练为基础，全面解析了无器械健身的训练原则和肌肉锻炼的奥秘、方法，真实示范了在家、在办公室、在路上随时随地都能进行的健身步骤。 根据不同读者的需求，作者分别设计了适合初学者、有经验的训练者和专业运动员的100多个练习，练习涉及所有人体肌肉群，在“肌肉训练”与“周期瘦身”单元中，还补充了身体健康与合理饮食的超实用窍门。读者可参考不同的运动方案进行健身，不断提高自己的协调性和肌肉力量，收获健康好身材。

又名：女帝家的小白脸这是建立70年，除了能打没有任何优点的国家。这是一个从上到下脑袋里都是肌肉的国家。女帝口头禅：拉下去砍了；大臣口头禅：砍了；平民口头禅：砍他……大部分生活物资都是依靠外国商人带来，最好的价格，最差的产品。直到任八千来到这个世界。游走于两个世界，关爱异界人民（ZZ）

这是一个90年代剑网三玩家穿越到武侠世界的故事…………

一个身怀惊天武技回归都市的佣兵之王，一个冷面大集团公司的绝美女总裁，一个喜欢人鱼线肌肉的无脑极品秘书，一个火辣四溅正义感十足身材劲爆的女警察，还有一个如乞丐一般云游四方却知晓修真界奥秘的邋遢师父；这几个人就是本书开篇就出现的人物设定。

当你遇到这样一个男配：肌肉发达，阳刚有力。你会偶尔怀念那个总裁小说里的小白脸吗？ 男配说：我当过兵，心机多，一个不小心就把他们玩儿死。 穿越过来的某女：你不是弹钢琴的吗？ 男配胸前的肌肉在灯光下闪闪发亮，冷哼：谁告诉你我是弹钢琴的？ 有一天，两个人同时穿越，遇上了两个奇葩总裁、一朵白莲花、一群丧尸和一个疯子科学家……穿越易，牵手难，且行且珍惜。 这是一个在异世界相互扶持，携手闯天下的故事。它或许不温暖、不真实，但却是男女主共同成长的见证。不求完美男女主，只求两人互补！双穿文，也就是男女主角其实都是穿过去的。 二货的旧文，还未完结 面瘫忠犬和神经病女主的星际征途，传送门 本文一共分三卷： 第一卷：灵水村，男女主角感情跳板 第二卷：虐渣总裁，斗风流老板，各种狗血 第三卷：丧尸末日，公路逃亡。这卷应该会是最精彩的。 二货的专栏 点击下面的红字：收藏此文章，更新就能得到提示了哟！么么哒，动动小手指，收藏一下就是对作者最大的鼓励！ 司霖的人设（感谢谱的落叶妹纸） #

有一个外表粗鲁憨厚实则腹黑老狐狸的王爷爹，伪白莲花真女汉纸的王妃娘亲，妹控不解释的巴图鲁哥哥，还有一群四肢发达，头脑塞肌肉的汉子，意外重生在地球上的爱维星球上校哲布木多表示：每天有权揍人的日子真心酸爽！从科尔沁祸害到紫禁城，胤俄泪流满面：女侠，求放过这是一个外星勇士闯地球的故事＃　＃论霸王花到食人花的进化史＃感谢茶叶图铺的封面，很喜欢，么么哒~~

天有九界，九界之上是仙，九界之下是鬼； 人海茫茫，穷尽毕生成仙，耗尽寿元成鬼； 只有度过九界重重磨难，才能达到终点……真的终点？

他抡起大铁锤，哼哧哼哧的一下一下挥舞着，喷张的肌肉鼓鼓囊囊，浑身上下只彰显了三个字“男人味”。只一眼，杜三娘便羞红了脸。PS:男主是个很糙很糙的糙汉子，人高马大，体格如山。什么风度翩翩的词汇绝对与他无缘。女主就是个普通妹子，没什么特异功能。所以这就是个身娇体软的软妹子VS惧内耍贱粗糙汉子的故事。

强大的外星生物基因，融入人类身躯。骨骼强度超过虫族外壳，肌肉力量接近星空异兽...合理运用人体力量的古武，加上强大的身体素质。手撕刀锋女皇，脚碎合金机甲，剑斩星空比蒙。她们是性格迥异的美女。她们也是绝代风华的武者。她们更是守护家园的侠客。没有系统，没有老爷爷，没有逆天典籍，有的只有不懈的努力与坚持，张平仄，从为父正名开始，走上了，培养星河最强战力的道路。每天的日常，咳，就从调教女武神开始吧。

建国之后不许成精，可是变成了小正太，花美男，肌肉男等各种类型的男人与男孩。我控几不住我记几啊。各种小妖精的萌故事。

重生平行世界，主角携带逆天系统，获得李小龙截拳道，逆袭之路华丽开启。李小龙似的肌肉，每次脱衣，皆引起少女震撼，做人比较正直，看不惯世界不平事，爱抱打不平，...

平民玩家项泰哲到达巅峰，渡劫合道时被劫雷轰杀成渣，穿越到“仙界”之中。带着八万年的经验和见识，项泰哲注定要在这个真实的世界中成为道祖！

我本想当一个画风潇洒飘逸的浪子剑客。为什么金手指是横炼类武功+1呢？喂，你要逼我做什么？我不想浑身黑亮！我不想肌肉爆棚！命运啊，既然无法反抗，也只能享受了。

我今年七十八了。他们说我行将就木。他们还说我不能如雄鸡一样昂首。我甩开了膀子。我亮出了肌肉。我抖了抖双跨。我指了指身后正在吃邪灵的影子。

我叫程尘，国内知名大学中文系毕业生。原本踌躇满志的我，因为不靠谱的老爸，我只能每天昏天暗地的写着网络小说。他叫Kris，英国华裔，全国知名的音乐人，影帝。长相帅气，一身健硕的肌肉，引无数粉丝竟折腰。外界评价他为人和气，温文有礼。只有我知道，实际上他只是个自大，狂妄，看不起人的坏家伙。外界流传他是一个同性恋。可既然这样，干嘛过来招惹我啊！我真的没有要想谈姐弟恋的冲动，我只想回家好好照顾我的肉肉！

人怂路子野的现代营养师钟藜，睡个觉的功夫，身边的一切都变了！钻木取火，生食血肉！钟藜：这是返祖了？身形高大，肌肉壮硕，皮肤黑亮的部落首领，徒手撕开一块生肉递到钟藜面前。钟藜：Σ(°△°|||)��

内练一口九阳气，外练一身金刚骨，金背九环刀在手，挥手间滚滚头颅落地。大寨主江大力雄壮之极的身躯静坐在雕花梨木大椅上，虎皮大衣下满是鼓凸强健的肌肉，坚硬，霸...

一见钟情，再见倾心，再再见时“闫先生，我想我们的相遇并不是彼此所期望的。”“筱筱，这不是你的错，是我的色还不足以迷倒你。”；“筱筱，我喜欢你身上散发的体香。”“恩，化妆品腌入味了。”；“做我女朋友行不行，行就行，不行我再想想办法。”。看“童颜肌肉”上校如何一步一步虏获“逗逼”女神的芳心……女主光芒万丈不矫情，想了就照实说；男主一脸宠溺颜值高，危急时刻有担当。我们想要的就是势均力敌的爱情。温馨爽文，小虐虐。

结婚五年的丈夫出轨，挺着孕肚的小三逼宫，28岁的洛菲从来没有想过这种情节会出现在她的生活中……幸亏上天关了一扇门，却也给洛菲开了几扇窗户，离婚后的洛菲遇上温柔体贴的肌肉男医生，盛世美颜的万人迷小鲜肉，傲慢骄纵的天才设计师……还有儒雅温润的陌生男人。生命中来来往往的人很多，但是最爱只会有一个，真爱也只会有一次，难得真爱出现，洛菲绝不放手。除了洛菲，还有另外三个大龄剩女的求爱日常，恋爱零经验的大龄处女申雪晴，直肠白目的超龄迷妹贾怡，努力寻爱的傲娇女夏雁……世界很大，有的人总会擦肩错过，世界很小，有缘分的人总能不期而遇。

“这个世界实在是太可怕了……”南太平洋海域，望着海平面上发生的一幕，张太白喃喃道。在张太白乘坐的邮轮前方，一个只穿着墨绿色四角裤的肌肉男正手持一把三齿钢叉，时隐时现的穿梭在大海之上，与一只体长足足有上百米，犹如海怪般的超级大王乌贼激战着！更为不可思议的是，从漂浮在海面上的巨大残肢来看，那男子似乎还占了上风！“没想到这个世界上居然有这么厉……”张太白正感叹着，突然皱了皱眉头，有点不高兴的对那肌肉男喊道：“诶诶诶，说你呢！打归打，你别往我这跑啊，一边玩去——”话音刚落，他大袖一挥……万千剑气掀起了惊涛骇浪，将男子与大海怪一齐拍飞！

席小钰觉得自己做皇帝蛮拼的，摸男人变喵星人，晚上变喵星人，特么连喝口水还是会变成喵星人！当喵星人没脾气啊？摔！老天嫌她不够惨，本文男主还总和她这血统纯正的女主作对。别人家的男主有事没事宠宠女主虐虐人渣，她家男主却致于和她相爱相杀。男主你再闹，她就和男二跑了！本文又名：《前任死活要抱我大腿肿么破》《朕分分钟黑化弄死你》《陛下臣不约》本文将于周五，4月8日入V，入有倒过勿买，感谢大家的支持！我正在存稿的文，【总有壕在坑我】跪求预收~戳开图片即可进入。郝萌萌总以为自己最惨了，直到遇见真土豪却扣到骨子里的连祁她才知道，还有更惨。被他坑的！主前期肌肉女，很快被男主治好，她真是萌妹子！主不止抠门无耻天然呆还有脸盲症！但这都妨碍不了他的帅！

本书简介：看原始社会肌肉猛男如何掰弯现代白斩鸡纠结小直男~当然是行动大于一切！想抗议？做了再说！娶了再说！跟了我，有肉吃！看现代社会文艺青年如何在要啥没啥的地方混得风生水起~当然是自己动手丰衣足食！想生活得有品质？种种菜，养养鸡！娶了我，有烤肉吃！

在地震救援中为救人死去的景开颜来到地府后，发现自己投胎999次，次次都死于花季，做了999轮回光棍的某女狰狞脸掐着阎王的脖子怒道：“你说！这是为什么！！”阎王：“么么哒，你第一世，倒追圣人百万年，圣人不胜其扰……”某女：“圣人居然这么小气，他报复我了对不对？！”阎王：“…他说你是个好人。”圣人嘛，言出法随。第1000次轮回，她投胎为修仙世家，修功德仙道，却不料一场内战坠入凡界，邂逅刚迈入仙门门槛的青年剑客…… 亲们，本文将于3日周三入V,大家多多支持，我会更加努力。 主很二，男主高冷剑客（”治愈系””暖”男），女主修功德仙，成仙靠攒功德，而男主为剑仙，走杀伐之道。女主999世好人功德深厚受天道庇佑幸运主999世坏蛋杀戮太重逆天而行幸运树荫下的那谁》 说好的纯爷们肌肉男和软妹的文！

【禁忌非禁忌文，可以放心阅读】米黄色的大床上，小麦色的肌肤在昏暗的灯光下闪着汗水. 窄而有力的腰部肌肉微微鼓起，修长的手抓着身下的人儿的肩.“沐伊伊，给你一夜，你就给我滚，永远消失在我面前”男人嘶哑的声音透着警告. “好，给一夜，我会永远都消失在你的面前”沐伊伊闭了... [详细介绍]

大纲是浮云~男神是王道！ 软萌妹子勇·嫖·男·神的故事！ 目前的cp有： 病弱的正太皇子~ 帅气的正道盟主~ 绝美的冷漠师傅酱~ 青涩技术大神~ 呆萌的兽人肌肉男~ 傲娇的毒舌总裁~ 或者其他戳作者萌点的东西~ 作者脑洞大！各种球包养求爱抚~ 点一下收藏~作者就是你的啦~爱你们么么哒！

逆天的她被亲人亲手封印，坠落另外一个时空。在这魔法跟斗气横行的大陆，她获得新生。谪仙、正太、肌肉男、无赖，跟着她跑。精灵族，兽人族，矮人族各种族围着她转。她手持狂刀舞天下，统率魔兽撼乾坤。待到封印全解，神的传承？她不屑。因为，就算是神也得匍匐在她脚下颤抖…… [详细介绍]

这是一个勇者与伙伴们克服一切困难，击杀魔王拯救世人的正能量故事...才怪哪！ 好不容易复活的勇者却是喜欢屁股的变态、传说中一剑斩开魔界大门的剑圣却是个极度洁癖的小白脸，被称为圣母的大祭司居然是肌肉基佬...对这充满恶意的世界绝望了，妈妈，我要回家！

（已完结）推荐新文《快穿：一言不合么么哒》 每个女主光环的小说里，明歌都是下场最悲惨的炮灰女配 小说关键词：快穿炮灰女配无弹窗,快穿炮灰女配txt全集下载,快穿炮灰女配最新章节阅读

一觉醒来，发现自己居然来到了一部小说里面； 欲哭无泪，自己竟然是小说中的女主垫脚石外加恶毒女配； 忧伤满面，小说仅仅看了第一卷居然就没看了； 女配不服，势要走出一条属于自己的金光大道； 可原本以为自己走的是女配逆袭系列； 但那突然跳出来一大串熟悉的前世记忆又是肿么回事？ ：已有百万字完结小说，放心跳坑，不太监；